Chaussure pour lymphœdème: conseils et recommandations

Choisir LA bonne paire de chaussures pour un lymphoedème est difficile. Pourtant, le lymphœdème touche un grand nombre de personnes à travers le monde, rendant la vie quotidienne et des tâches simples plus complexes. 

Tout comme une personne diabétique accorde une attention particulière à ses pieds ou quelqu'un souffrant de problèmes de dos opte pour une literie adaptée, une personne atteinte de lymphœdème doit sélectionner ses chaussures avec soin. 

Une bonne paire de chaussures pour lymphœdème offre une largeur et une profondeur adaptées, une compression douce et un soutien confortable pour accommoder et réduire le gonflement associé au lymphœdème.

Le choix des chaussures devient alors plus qu'une simple question de mode ou de style, c'est une décision qui impacte directement la santé, le confort et la qualité de vie.

Avant de vous conseiller, regardons ce qu'est un lymphoedème.

Définition du lymphœdème

Le lymphœdème est une affection chronique caractérisée par un gonflement d'une partie du corps, généralement un bras ou une jambe, dû à l'accumulation de lymphe, un liquide clair qui circule dans le système lymphatique. Cette accumulation est souvent causée par l'absence, la malformation ou le dysfonctionnement des vaisseaux lymphatiques ou des ganglions.

Il existe deux types principaux de lymphœdème :

1. Lymphœdème primaire :

Il est généralement dû à une malformation congénitale des vaisseaux lymphatiques. Il peut se manifester dès la naissance, pendant la puberté ou à l'âge adulte, même si aucune cause apparente n'est identifiée.

2. Lymphœdème secondaire :

C'est le type le plus courant. Il survient à la suite d'un traumatisme, d'une chirurgie, d'une radiothérapie, d'une infection ou de l'ablation des ganglions lymphatiques, souvent dans le cadre d'un traitement contre le cancer.

Les symptômes du lymphœdème comprennent une sensation de lourdeur, une diminution de la flexibilité, des douleurs ou un inconfort, et une récidive d'infections dans la région affectée. Bien que cette affection ne puisse être guérie, elle peut être gérée avec des soins appropriés, notamment par la thérapie de drainage lymphatique, le port de bandages ou de vêtements de compression, et le choix de chaussures adaptées, en particulier lorsque le pied ou la jambe est touché.

Importance du choix des chaussures pour lymphœdème

Lorsqu'on souffre de lymphœdème, en particulier au niveau du pied ou de la jambe, le choix des chaussures devient primordial. Ce n'est pas seulement une question de confort, mais également de santé et de gestion de cette affection.

• Réduction du gonflement : Porter des chaussures inadaptées peut aggraver le gonflement, rendant le lymphœdème encore plus inconfortable et douloureux. Des chaussures adaptées, en revanche, peuvent aider à la circulation de la lymphe et ainsi, à la réduction du gonflement.
• Prévention des blessures : Les pieds atteints de lymphœdème sont souvent plus sensibles. Les frottements, les pressions inégales ou toute forme de traumatisme peuvent non seulement être douloureux, mais aussi provoquer des complications comme des infections. Une chaussure bien choisie protégera le pied contre ces risques.
• Soutien et confort : Avec le gonflement, le pied peut changer de forme, ce qui peut affecter la manière dont il se pose sur le sol. Des chaussures adaptées fourniront le soutien nécessaire pour assurer une démarche correcte, prévenant ainsi les douleurs articulaires et musculaires.
• Estime de soi : Le lymphœdème peut avoir un impact sur l'image corporelle et l'estime de soi. Se sentir bien chaussé, confortable, et esthétiquement satisfait par ses chaussures peut grandement contribuer au bien-être psychologique.
• Adaptabilité aux variations du volume du pied : Avec le lymphœdème, le volume du pied peut varier au cours de la journée. Des chaussures appropriées doivent pouvoir s'adapter à ces fluctuations sans comprimer ou restreindre le pied.

Caractéristiques d'une chaussure pour lymphœdème

Le lymphœdème, qui se manifeste par un gonflement dû à une accumulation de liquide lymphatique, nécessite une attention particulière en matière de chaussures. Les caractéristiques d'une chaussure adaptée à cette affection sont cruciales pour garantir à la fois le confort et la sécurité. 

• Largeur : Les pieds gonflés nécessitent plus d'espace pour bouger librement sans être comprimés. Une chaussure suffisamment large est donc essentielle. Certains modèles sont spécialement conçus avec une largeur extensible pour s'adapter aux variations de volume du pied au cours de la journée.
• Souplesse : Une chaussure souple facilite la marche en permettant au pied de se plier et de se déplier naturellement. Cela réduit la pression sur certaines zones du pied, évitant ainsi les frottements et les points de pression.
• Amorti : L'amorti est vital pour protéger le pied des chocs lors de la marche, en particulier pour un pied sensible dû au lymphœdème. Un bon amorti distribue également le poids uniformément, réduisant la pression sur certaines parties du pied.
• Soutien : Le soutien est essentiel pour garantir une démarche correcte et stable. Une bonne chaussure pour lymphœdème devrait offrir un soutien adéquat, en particulier au niveau de la voûte plantaire et du talon, pour aider à maintenir le pied en position correcte.
• Compression : Contrairement à une idée reçue, toutes les chaussures pour lymphœdème n'offrent pas de compression. Toutefois, pour ceux qui en ont besoin, il est crucial de choisir une chaussure avec une compression graduée. Cette compression doit être suffisante pour favoriser le retour lymphatique, mais pas trop forte au risque de comprimer davantage le pied. L'idéal est de rechercher des chaussures conçues spécifiquement pour le lymphœdème, ou de consulter un professionnel de santé pour des recommandations adaptées.

Essayer plusieurs paires de chaussures pour trouver celle qui convient le mieux

Trouver la chaussure adaptée au lymphœdème est un défi. Nos pieds, comme nos empreintes, sont uniques, d'où l'importance d'essayer plusieurs paires. Le confort doit être immédiat, sans points de pression ou frottements. Idéalement, essayez les chaussures en fin de journée, quand le pied est le plus gonflé. Étant donné les fluctuations du lymphœdème, posséder différentes paires est judicieux. Les chaussures à fermetures ajustables sont préférables pour s'adapter aux variations. Enfin, outre le confort, considérez l'esthétique. Pour des conseils spécifiques, consultez un podologue ou un expert en lymphœdème.

Conclusion

La recherche de la chaussure idéale peut sembler laborieuse, mais elle est essentielle pour assurer une qualité de vie optimale. Chaque pied est unique, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à une autre. D'où l'importance d'essayer plusieurs paires et de consulter, si nécessaire, des professionnels spécialisés.

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